セルフケアってる？

気功をする時、正しい姿勢で、なおかつ！「ゆるめて」行うことがとっても大切なんです。 では、ちょっと今

最近、「私、自律神経が乱れているので。。。」とか「自律神経の乱れが気になるんです。」という相談を良く

季節ごとにブログで紹介してきましたが、東洋医学ではそれぞれの季節で6種類の「気」（六気といいます）が