セルフケアってる？

6月の終わり、1年のうちでいちばん昼が長い「夏至（げし）」を迎えました。外の気温も、陽ざしも、そして

看護師であり、気功を教えている私の見解と実体験を書きます。 更年期症状、辛いですよね。私は45歳過ぎ

と、いっても、コロコロ対策の「ソーシャルディスタンス」のことではないですよ！ まーるでやってる気功は