セルフケアってる？

「事」と「自分」分けてますか？ これ、分けられると、罪悪感や自責から自分を守れます！ 間違ったり、う

春ですね～。 東洋医学では1年の中で6種類の気（六気）が季節ごとにウヨウヨすると言われています。そし

気功をする時、正しい姿勢で、なおかつ！「ゆるめて」行うことがとっても大切なんです。 では、ちょっと今