前回のブログでも書きましたが、今月でまーるは１周年です。スタジオに来てくれる生徒さんおひとりおひとりに支えられての１年間だったなーと、しみじみ思いいます。
そして、気づいたことがあります。それはまーるの生徒さん達は気功の素質がある方ばかりということ！レッスン中の生徒さん達の気功の上手さはもちろんですが、素質アリ！と分かるような感想を生徒さん達からよく聴きます！
ホームページに生徒さんから寄せられた声を掲載していますが（こちらから見られます）、実はもっともっとたくさんの声をいただいています。レッスンの時に話していただいたり、ラインやメールでいただいたり。
ありがてーなーと思いながら、生徒さんから届いたメールやラインを読み返していました。
気功の感想で一番多いのは
「スッキリ！したー。」です。
ダントツです！！
スイミン関係では
「良く眠れた。」とか
「寝起きが良かった。」とかあります。
午前中にレッスンすると、午後は超特急でお昼寝に突入できるようです。
「イライラしなくなった。」も上位に食い込んでます！
イライラの原因感情である「怒り」って持ってしまうと本当に厄介です。自分以外の人に対する感情であっても、自分の気をすごーく消耗し疲れます。そして長く持ち続けると自分を傷つける、厄介な感情です。そして、手放したい！のにしつこくつきまとう、この怒りというストーカー感情。
私は言いたい！
「気功であなたの怒り、手放しませんか？」
(笑)
いや、マジで手放せるようになりますから！
先月、アンガーマネージメント研修という怒りの感情をコントロールする研修を受けてきました。どうしたら良いか？を学んでいる間、私が何を思ってたか？というと「それ、気功じゃーん！」です。
アンガーマネージメントをすっごく簡潔に言っちゃうと、怒り信号が出まくってる脳の信号を別の信号に切り替える、もしくは信号をシャットダウンすると、良いんだそうです。怒りを抱えている脳はとってもストレスです。逆にストレスの無い状態は脳にとっては
とても嬉しい！状態です。本来脳は、嬉しい！とか心地いい！状態になりたがっているので、怒りの感情は脳にあまり好ましくない存在です。
では、すっごく怒ってる時やイライラしている時に気功をすると、イッパツで気持ちがスカッとする！のか？というと、ちょっと違います。もちろん、やらないよりやった方が気持ちはかなり落ち着きますが、1回で必ずスカッとする！とは言えないです。
「怒りを手放せるようになった」効果を実感している生徒さん達は、1回のレッスンで感じているのではなくて、まーるに通っているうちに「そー言えば。。。」と、気功の効果をじわじわ感じている生徒さん達が多いです。
気功ちゅーの意識はその時、その瞬間の自分の心と体に向いているので、私が失礼なことをして怒らせない限り気功している間は怒りの感情は浮かばないし、それどころか気功は自分で自分の体と心をとっても大切に扱うので、脳は気持ちいいなーとか心地いいなーと感じてるのでおバカンス気分なわけです。
脳はおバカンスな気分になると、セロトニンとかオキシトシンっていう幸せホルモンをぶんぶん分泌します。そうすると、また！幸せホルモンを出したくなります。これが「幸せがクセになる～♪」ということです。
こういう状態にしておくと、怒りというストレスな感情は持ちたくないし、持っちゃっても「えい！」って手放したくなるんです。脳は。なので。。。。
「前はお父さんの言動がイチイチ気になってたけど、気功に通うようになったら別に気にならなくなって、そうしたらイライラしなくて済んで、お父さんの話しをふーんて聴けるようになったのよー。そしたらお父さんも最近はイライラしなくなったの。」という、幸せなクセが感染しました！という感想が届くようになるんです。もしくは「気功してると、落ち着いていられるんです。」とか「気功を始めてから穏やかになりました。」と、自分を心地いい状態にしておける幸せ習慣が身につくんですよね。しかも無意識に！
意識的に気功で心地よい状態を作っておくと、日常生活でも脳は心地よさを求めるようになるので無意識にイライラや怒りを持たない、もしくは持っても早めに手放すようになるんですね～。いや～、お得！
こんな感じで気功のお得な効果や、気功が幸せ習慣に繋がっていくことなど、生徒さんからの声のお陰で私も再発見できました。
ありがてーですよ。
そして生徒さんの中には、特別な効果は感じていなかったり、「気？ってなんだ？良く分からない？？」という生徒さんもいます。よく分からない、もしくは何となく良さげ？だから、と、それでも通って下さっている、頼もしい(笑)生徒さんたち。こんな生徒さんたちも私にとってはとっても愛おしい存在です。
いいんです！最初から全て丸わかりではつまんなーい！です。
効果も「気」もあることは間違いない！ので、それを感じられるかどうかなのですが、感じられてなくても、いつか！必ず感じられる時がきます。気功を続けていれば！
なので、今、「分かんなーい？」生徒さんはいつか化けますよ(笑)と、私は思っています！！
分かったー！コレかー！！！っていう瞬間に立ち会うのが、今から楽しみです♪
何年後でも何十年後でも付き合う覚悟！です！！
今、まーるに通ってくれている生徒さん達は、みんな気功の素質あり！なのです。気功の素質は、分かる！ことや感じられること！そして続けていくこと！です。スタジオへ通うペースは生徒さんそれぞれですが、自分のペースで通いながら、日々の生活を気持ちよく、心地よく、過ごせるように、私が気功でおバカンス脳を作るお手伝いをしていきたい！と思っているワケです。
来年の今頃「まーる2年目です！生徒さん達の間で幸せ習慣がまん延しまくってます！！ありがてー！」というブログを書いてる自分を妄想しつつ、今日も明日も明後日も、さぁ！レッスン♪レッスン♪
