まーるの課外授業

前回のブログで春は“過激な季節”ですよねー！って書きました。ほんとに過激さ満点ゴリラな毎日ですね～。

先日、「呼吸ワーク」に参加してきました。先生は姿勢改善呼吸トレーナーで薬剤師でもある、大澤めぐみ先生

どんなに穏やかに心地よく生活したいと願っても「ガビーン！」「ショック・・・。」「イラっ！！」っていう