最近、生徒さん達がセルフケアれるようになり、本当に嬉しいです。…
最近、ぐっすり眠って、スッキリ起きられてるので、とてもご機嫌です♪ 眠れるって、大切ですよね～。 一
気功をする時、正しい姿勢で、なおかつ！「ゆるめて」行うことがとっても大切なんです。 では、ちょっと今
気功をしていると、体の内側からぽかぽかしてきます。 特にこの時季はぽかぽか。 だからって夏に気功をす
