セルフは自分自身 ケアはお世話をする、お手入れする セルフケアは自分自身を世話したりお手入れしたりす

私、30代くらいまではとってもネガティブな性格で、自分責めるのが得意中の得意でした(笑)。 なので、

と、いっても、コロコロ対策の「ソーシャルディスタンス」のことではないですよ！ まーるでやってる気功は