11月は未来の自分を思いやる時間。 秋の深まりとともに、気温も気持ちもゆらぎやすい11月。夏の疲れを

気功は「マインドフルネス」ですよ～と、体験教室のレクチャーでお伝えしています。 いつもの教室でも「マ

最近、ちょっとした不調が続いている私です。と、言っても病院に行く程ではないのですが。。。 右腕で背中