セルフケアってる？

雨の日に思い出すのは大好きな祖母の“子供だまし”。 小さいころ、私は体は小さく声も小さくヒッコミジア

最近、ちょっとした不調が続いている私です。と、言っても病院に行く程ではないのですが。。。 右腕で背中

先日、「呼吸ワーク」に参加してきました。先生は姿勢改善呼吸トレーナーで薬剤師でもある、大澤めぐみ先生