セルフケアってる？

ちょうど去年の今頃、親友から電話がありました。 いつも通り「久しぶり～！元気ぃ～？」と会話がスタート

暑い夏がやってきましたね！！暑気払い、してますか～？ 東洋医学では１年の中で５種類の「気」が私たちの

小雨がしとしと降り、東の空がうっすら明るい、しっとりした朝。 ちょっと涼しい。（まだ“寒い”という言