最近、ちょっとした不調が続いている私です。と、言っても病院に行く程ではないのですが。。。 右腕で背中
先日、「呼吸ワーク」に参加してきました。先生は姿勢改善呼吸トレーナーで薬剤師でもある、大澤めぐみ先生
季節の変わり目のセルフケア 2月も半分過ぎましたね！まだまだ寒さが厳しい日もありますが、ふとした瞬間
