今日は講師のお仕事でした。 福祉関係の事業所さんでスタッフさん向けに「ストレスマネージメント」研修を

私、30代くらいまではとってもネガティブな性格で、自分責めるのが得意中の得意でした(笑)。 なので、

最近、「私、自律神経が乱れているので。。。」とか「自律神経の乱れが気になるんです。」という相談を良く