セルフは自分自身 ケアはお世話をする、お手入れする セルフケアは自分自身を世話したりお手入れしたりす
ちょうど1年前に「感謝！感謝！の1周年」という題でブログを書きました。 なんだかマッハマッハで1年が
まーるの生徒さんがやっているお店に行った時「時々、開閉（そーゆー気功法）やったり、足裏呼吸（丹田呼吸
