セルフは自分自身 ケアはお世話をする、お手入れする セルフケアは自分自身を世話したりお手入れしたりす
今月は「気功体験教室」の出前のご依頼が殺到(笑)しています。 受講される方は“働き世代”が多いです。
看護師であり、気功を教えている私の見解と実体験を書きます。 更年期症状、辛いですよね。私は45歳過ぎ
