季節の変わり目のセルフケア 2月も半分過ぎましたね！まだまだ寒さが厳しい日もありますが、ふとした瞬間
「事」と「自分」分けてますか？ これ、分けられると、罪悪感や自責から自分を守れます！ 間違ったり、う
気功で早めの暑さ対策を！ 最近、「まだ5月なのに暑いですね〜」という声をよく聞くようになりました。こ
