「春になれば、なんだか調子も上がるはず」そう思っていたのに、 ・夜中に目が覚める・寝つきが悪い・朝起
朝晩は凍えるように寒いのに、日中は春のような陽気。この寒暖差、体にこたえますよね。 「なんとなく疲れ
手放すことで満たされる 「満たされたい」 そう思うと、私たちはつい 何かを足そうとしてしまいます。
今年も残りわずかとなりました。 この1年を振り返ると、今年は、本当にたくさんの方が気功スタジオまーる
今年もあと1か月。。。なーんて思うだけで、焦りますよね。12月って、毎年バタバタしませんか？仕事の締
11月は未来の自分を思いやる時間。 秋の深まりとともに、気温も気持ちもゆらぎやすい11月。夏の疲れを
季節の変わり目は「自律神経のゆらぎ」にご注意 朝晩の気温差が大きくなったり、天気がコロコロ変わる季節
大切な人を思えば思うほど、私たちはつい「心配」という形で言ったり行動したりしがちです。 「本当に大丈
お盆が過ぎても、まだまだ厳しい暑さが残りますね。この時期は、夏の疲れに加えて冷房や冷たい飲み物で「内
5月・6月は新しいことを始めるのにぴったりの季節。自然のエネルギーが満ちるこの時期、多くの方がまーる
6月の終わり、1年のうちでいちばん昼が長い「夏至（げし）」を迎えました。外の気温も、陽ざしも、そして
梅雨に入ると、なんとなく体が重い、気分がスッキリしない、そんな日が増えてきます。それ、気のせいではあ
